有的沒的

作者簡介

岩井俊憲

　　1947年生於栃木縣，早稻田大學畢業。曾擔任外商企業管理職，1985年4月獨立，創立Human Guild股份有限公司，以阿德勒心理學為基礎，

進行相關企業與個人顧問服務、顧問養成和各種研習活動。在日本已出版十多本以阿德勒心理學為主的大眾心理學著作，也經常受邀至企業演講、舉辦講習，有「勇氣的傳道師」之稱，

著有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》等書。

也是冏星人推才看的，不然我自己不是很喜歡這類的書
猜測別人的個性，如何融入，如何對待每一種不同的人，覺得累......
不過還是硬著頭皮看完它
也不知道如何寫感想，就大概寫一下內容好了
我想這本書很適合年輕人看，剛出社會的，還未經世事的
我年輕時也愛看這類的書，隨著年紀越來越大，經歷過各種人事物，這類的書都懂了，也就不想看了！

所謂的「阿德勒心理學」-創造性自我，目的論，整體論，認知論，人際關係論
裡面寫的包括目標，目的，如何實踐，認識自己

六種生活型態          -貪得無厭型，嬰兒型，拚命三郎型，自我壓抑型，好奇嘗鮮型，安逸型
有心理測驗看你的生活型態是哪一型，猜別人是哪一型，然後對症下藥

檢視你的情感          -情緒感受中，有時間性的情緒感受，來自於理想與現狀的感受
過去，現在，未來，如何看待，對待你的情感，當負面來臨時，如何面對

你的主張是什麼？      -主張，非主張，攻擊，復仇式行動
對於自己的意見，該婉轉說出，或不說出，或不管他人一定要說出，或兩敗俱傷的說出

鼓勵自己，這樣做就對了-鼓勵自己的四大方向：言詞，意象，身體，行動
鼓勵自己，用說的，用想的，身體力行